INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y GESTIÓN DEL ESTRÉS
En Francia, las cifras de estrés laboral son muy alarmantes. E incluso si las fuentes son diferentes, el nivel de estrés es el mismo para todas las categorías de empleados.
Sin embargo, existen soluciones para afrontarlo mejor. Esta formación está destinada a todos aquellos con responsabilidades de gestión, así como a los empleados que no son directivos para:
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Mejor prevenir y manejar su estrés
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Dar el paso atrás necesario para la reflexión, la toma de decisiones y la búsqueda de soluciones adecuadas
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Mantener mejores relaciones con los demás.
ENTRENAMIENTO DIRIGIDO POR CATHERINE ZUNIC
Entrenador y entrenador
5 POSIBLES SESIONES
2h30 cada uno
150 € / sesión / persona
(Grupo de 2 a 6 personas)
Pago en 3 cuotas posibles
PRÓXIMAS SESIONES :
DESDE EL 7 DE DICIEMBRE DE 2020
(Planificación detallada bajo pedido)
Contáctenos para cualquier información y registro haciendo clic aquí
Sesión 1
Los conceptos básicos
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Definición
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De la conciencia al control de tus emociones
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Prueba de autodiagnóstico
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Los 5 impulsores fundamentales
Sesión 5
Evolución
* Prevenir el estrés para afrontar mejor los cambios profesionales
* Cómo cambiar nuestro comportamiento
Sesión 2
Tu y los demas
* Cómo adaptarse al funcionamiento de
¿otros?
* Desarrollar buena voluntad para mejorar las relaciones.
Sesión 3
La confianza
* Gana confianza en ti mismo para manejar mejor tus emociones.
* Los fundamentos de la psicología positiva.
Sesión 4
El estrés
* Entender el estrés y sus mecanismos.
* Aprenda a manejar el estrés
* Autodiagnóstico de los factores desencadenantes del estrés.